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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Pan, Boston marrón, enlatados.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Pan, Boston marrón, enlatados

Pan, Boston marrón, enlatados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, Boston marrón, enlatados se enumeran a continuación.

Agua	47.2 g	47.2%
La energía (calorías)	195 kcal
Energía (julios)	817 kJ
Proteína	5.2 g	5.2%
lípido total (grasa)	1.5 g	1.5%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	43.3 g	43.3%
Fibra, dietética total	4.7 g	4.7%
Azúcares, total de	2.42 g	2.42%
Calcio, Ca	70 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.1 mg
El magnesio, Mg	63 mg	0.06%
El fósforo, P	112 mg	0.11%
Potasio, K	318 mg	0.32%
Sodio, Na	631 mg	0.63%
Zinc, Zn	0.5 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	1.02 mg
El selenio, Se	21.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pan, Boston marrón, enlatados